
Kekal Aktif, Sihat & Kuat, Tips Gaya Hidup Wanita Moden 2025
Tahun 2025 menandakan masa terbaik untuk wanita menilai semula tahap kesihatan mereka. Menurut Vipada Sae-Lao, wanita sering menggalas pelbagai peranan hingga mudah terdedah kepada tekanan kronik yang memberi kesan kepada sistem imun, hormon, tidur dan kesihatan mental. Tekanan berpanjangan juga meningkatkan risiko penyakit seperti gangguan autoimun, penyakit jantung, demensia dan sarkopenia. Vipada Sae-Lao, Ketua Pendidikan…