Lima Langkah Bijak Untuk Tingkatkan Fokus dan Kesejahteraan Diri
Pernahkah anda berasa seperti otak anda terlalu penuh dengan maklumat sehingga sukar untuk memberi tumpuan? Otak merupakan aset terpenting dalam tubuh kita yang sentiasa bekerja tanpa henti menyerap maklumat, memproses keadaan sekeliling dan menyesuaikan diri dengan pelbagai situasi setiap hari. Walaupun hanya mewakili 2% daripada jisim badan, otak menggunakan hampir 20% tenaga tubuh, menjadikannya organ…