Cara Paling Seronok Untuk Recharge: Aktiviti hujung minggu yang segarkan badan & jiwa
Hujung minggu sering menjadi ruang untuk setiap individu mencipta “me-time” mengikut cara masing-masing—ada yang memilih untuk bersantai di kafe, menghabiskan masa menonton drama, atau menjalani aktiviti fizikal ringan seperti berjalan kaki dan berlari santai di waktu pagi. Aktiviti yang ringkas ini sebenarnya mampu memberikan impak yang besar terhadap kesejahteraan diri, sama ada dari segi fizikal…